önüm arkam sağım solum Triceps

:)))
Kol zayıf noktam
Bana kolunu uzat ve öyle kal :)
Triceps manyaklığım benimle birlikte, daima
Yanlışlıkla gitmesin elim saatlerce kalabilir
çünkü kol kaslarını seviyorum ve bir nevi "masaj"
Bana da iyi geliyor
Kolun sahibine de...